Entrenamientos

En esta sección básicamente nos enfocaremos en los entrenamientos más importantes que existen para:

• Adelgazar (reducción de grasa corporal)
• Aumentar masa muscular
• Definición muscular
• Mejor desempeño en actividades físicas

Es importante mencionar que en esta sección también existen Rutinas para Mujeres.

Dependiendo cual sea tu objetivo, te dejamos a continuación Rutinas de Entrenamiento diseñadas cuidadosamente para la comunidad, son rutinas selectas de nuestro espacio.

MUY IMPORTANTE

Antes de comenzar a realizar algún entrenamiento es recomendable asistir con el medico de cabecera y preguntarle si estamos en buen estado de salud para realizarlos, si es así, adelante puedes comenzar, si no es así no te preocupes es importante que te recuperes y te sientas físicamente apto para poder desempeñarlo.